Minha alimentação

 Oii pessoal!!
Iai ainda firmes e fortes??? Eu estou!!!!
 Eu estou me sentindo muito bem, tô até com mais disposição!!
Hoje aferi minha pressão arterial é graças a Deus deu normalíssima, pois vinha dando alta.

Então vamos as minhas comidinhas:

Café da manhã

Almoço

Lanche da tarde: Sempreeee tenha uma barrinha de ceral na bolsa.

Jantar: Calma gente o fandangos só tem 100 kcal, eu adoro. Suco de limão e maçã.

Ceia: Foram só três bolacinhas mesmo.

Vocês já notaram que não costumo comer comida, sabe comida mesmo, no jantar. Na verdade na maioria das vezes o jantar por aqui é inhame, macaxeira, cuzcuz com alguma carne frita, se faltar meu esposo fica irado..kkkk...então prefiro comer algum lanche mesmo, é mais prático. Mas vou tentar pelo menos umas 2 vezes na semana fazer algo mais nutritivo para o jantar.