Minha alimentação

Oi gente!! Hoje estou naqueles dias de mulher, sabe??? Eu sinto muitaaaa cólica, tenho que tomar analgésico direto, não sinto vontade de fazer nada! Não fiz nenhuma atividade física hoje!
Minhas comidinhas de hoje:



Café da manhã: Cereal integral Nesfit com leite desnatado



Almoço: No copo é suco natural de maracujá

 Lanche da tarde

 Jantar: Pão integral+1 polenguinho e suco natural de laranja








 Gente uma coisa que aprendi foi que se você tiver com fome é só tomar um cafezinho com adoçante bem quente, passa a fome na hora. Agora é só o café, nada de bolo, biscoitos....

Faltou a ceia, mas vou comer um danoninho!! Gente outra dica para quem gosta de comida de criança, como eu, é comer danoninho!! É super gostoso mata aquela vontade por doce e o melhor só tem 50 kcal.

Boa sorte a todos nós!!!

"Só não consegue quem desiste."